Chcesz dotlenić całe ciało, rozruszać stawy, rozciągnąć mięśnie, poprawić zakres ruchu kręgosłupa? A może brakuje ci stoickiego spokoju? Miejskie Centrum Kultury zaprasza na zajęcia z jogi. Na koniec września planowane jest spotkanie otwarte.

Joga to praktyka radości i cierpliwości. Uczy, jak powoli i świadomie budować krzepę fizyczną, otwierać serce i umysł. Zajęcia poprowadzi Julianna Kublicka w grupach dla dzieci, dorosłych i seniorów.

Zajęcia dla dzieci to najlepszy sposób na początek przygody z jogą. Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu, w dwóch grupach wiekowych: przedszkolaki i dzieci klas I-III.

Zajęcia dla dorosłych polegać będą na praktyce hatha jogi z elementami ashtangi połączoną z treningami autogennymi.

Zajęcia dla seniorów to bezpieczna forma rekreacji ruchowej, która pobudzi ciało i uspokoi umysł.

Więcej informacji i zapisy pod numerem telefonu: 512-160-945.